Zumba
¿Qué es?
Es una actividad física que combina baile y ejercicios aeróbicos. Al participar en esta actividad, puedes mejorar tu resistencia cardiovascular, tonificar los músculos de todo el cuerpo, mejorar la coordinación y el equilibrio, y quemar una gran cantidad de calorías.
BENEFICIOS
La zumba es una actividad física muy efectiva para mejorar la salud cardiovascular, ya que implica movimientos de alta intensidad que aumentan la frecuencia cardíaca y la respiración. Además, la combinación de baile y ejercicios aeróbicos puede ayudar a mejorar la coordinación y el equilibrio, y tonificar los músculos de todo el cuerpo.
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Sesión de presoterapia + termoterapia gratuita
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