Quema de calorías y pérdida de peso: Al ser un entrenamiento de alta intensidad, el Pump puede ayudar a quemar calorías y a perder peso. Mejora la resistencia y la condición física: Al realizar ejercicios de resistencia y repetición, el Pump puede ayudar a mejorar la resistencia y la condición física en general. Mejora la densidad ósea: El Pump también puede ayudar a mejorar la densidad ósea, lo que es especialmente importante para prevenir la osteoporosis en mujeres y adultos mayores.